Степ аэробика дома
В рубрике Упражнения для похудения
Степ аэробика дома – комплекс упражнений, которые направлены на активное сжигание калорий. Выполнять их может каждый, так как движения легко запоминаются. Комплекс отличный, в нем все в меру, и нагрузка и темп. За время выполнения комплекса сжигается от 250 до 400 калорий. Вам не придется тратить деньги на дорогие тренажеры или билет в фитнесс-клуб.