Рецепты низкокалорийных запеканок
Умело сочетая низкокалорийные ингредиенты, Вы сможете приготовить вкусное, сытное и полезное для здоровья и талии блюдо.
Итак, читаем рецепты запеканок с низким содержанием калорий ...
Рецепты диетических блюд из индейки
Индейка - полезное диетическое мясо. На 100 г отварной индейки без шкурки приходится всего 84 ккал. Для похудения отлично подходят практически любые блюда из мяса этой птицы. Например, в отварной индейке с грибами тушенными всего 120 ккал. На гарнир также пойдут оливки с зеленью. Тем самым вы получите полноценный, сбалансированный и низкокалорийный обед или ужин.Если вы являетесь поклонником блюд, приготовленных на гриле, тогда прекрасным решением будет обжаренная индейка с луком и свежими помидорами. На 100 г готового блюда – 110 ккал.
