Продукты, богатые кальцием
Не так давно, ученые пришли к заключению, что кальций помогает быстрее сбросить лишний вес. Так показывают последние исследования. Это же утверждает диетолог американской клиники потери веса, Кэтлин Зельман. Наибольшее количество кальция содержится в молочных продуктах с малым содержанием жиров. "Если вы получаете 3 порции молочных продуктов в день, вы не только предотвращаете развитие остеопороза, но теряете избыточный вес намного быстрее" - сообщает она. Читайте далее …
