Мотивация похудения
Многие люди не могут четко сформулировать мотивацию для похудения. Предлагаем выбрать из списка наиболее серьезный и значимый для Вас мотив похудения:1. Избавиться от комплексов и стеснения своей фигуры.
2. Стать «конкурентоспособной», то есть выглядеть максимально хорошо, быть лучшей (им).
3. Боязнь ранней старости.
4. Повысить самооценку и самоуважение.
5. Повысить уважение окружающих (коллег).
6. Полнота мешает карьере, профессиональному росту.
7. Стремление к омоложению.
8. Повысить сексуальность.
9. Стремление иметь семью, любовь, детей.
10. Для здоровья: нормализовать сон, избавиться от депрессии, заболеваний, связанных с лишним весом.
11. Боязнь потерять любовь и уважение мужа (жены).
12. Улучшить качество жизни и настроение: получить возможность носить модную одежду, улучшить внешность, выносливость, работоспособность.
Очень важно, чтобы решение похудеть было принято лично Вами, без давления окружающих. Это Ваша жизнь и только Вам решать, как выглядеть. «Закодировать» себя на стройность сможете только Вы, сами! Определившись с мотивацией похудения – «прокручивайте» ее в сознании постоянно. Она будет для Вас главным помощником и союзником. Отбросьте все лишнее - не уверенность, проблемы. Двигайтесь вперед, методично, шаг за шагом.
А вот так выглядит 0,5 кг жира в нашем теле. Представляете, как выглядит килограмм?
Предлагаем Вам посмотреть популярные демотиваторы о похудении.
