Прыщи и здоровое питание
Важную роль, как в похудении, так и в здоровой жизнедеятельности в целом, играет обмен веществ.
При нарушении метаболизма происходит сбой в организме.
Это ведет к различным неприятным последствиям.
Читайте далее…
Все об углеводах
Нашему организму требуется «топливо» для работы. Это глюкоза, которую он добывает из белков, жиров и углеводов. Самый быстрый способ получить глюкозу – съесть что-либо из набора «быстрых» углеводов – шоколад, булочку, конфетку. Но «быстрое» вовсе не означает «полезное». Давайте разберемся подробнее…10 признаков булимии
Булимией обычно заболевают после применения многочисленных диет без медицинского наблюдения.
Ограничение на питание, налагаемое на пациента, приводит к сильному состоянию беспокойства и патологической необходимостью буквально глотать большое количество пищи.
До сих пор неизвестны биологические аспекты развития булимии. Но ученые выявили некоторые провоцирующие факторы, связанные с социальной средой, необдуманной и слишком частой диетой, депрессиями. Многие из факторов, схожи с теми, что заставляют человека отказываться от еды (анорексии), такие как аффективные расстройства, злоупотребление наркотиками, некоторые черты личности и заблуждения насчет своего тела.
Продукты, богатые кальцием
Продукты, богатые кальцием, должны быть включены в рацион любого человека, в том числе и тех, кто желает сбросить вес.
Он отвечает, в первую очередь, за здоровье наших костей и, как оказалось способен влиять на процесс похудения.
Основные правила здорового питания
Все, конечно, много раз слышали о здоровом питании.
Но, как оказалось, мало кто знает его основные правила.
Хотим ознакомить вас с ними.
Они совсем несложные и помогут не только похудеть, но и уберечь свой организм от различных заболеваний.
Как потолстеть?
А знаете ли Вы, что 5-10% людей мечтают не похудеть, а потолстеть?
И для них это самая что ни на есть проблема!
Излишняя худоба – это так же некрасиво, как и складки жира на животе.
Так что же делать, чтобы поправиться?
