Источники витаминов
Неправильно подобранная диета может привести к нарушению обмена веществ и острой нехватке витаминов. Какой смыл в похудении, если наряду с потерей излишек веса мы приобретаем тусклые волосы, ломкие ногти и черные круги под глазами? Ведь быть худой - не означает хорошо выглядеть. Каковы основные симптомы нехватки витаминов и какие могут быть последствия? Какие продукты служат источниками тех или иных витаминов? Рассмотрим все по-порядку.
Вред от диет: рак
Вред от диет многими людьми недооценен. Особенно это касается продолжительных монодиет, применяя которые, человеческий организм недополучает важнейшие микроэлементы и питательные вещества. Прежде чем приступать к какой-либо диете не посоветовавшись с врачом, задумайтесь о последствиях. А они могут быть самыми плачевными.Рак - одно из страшных, смертельных заболеваний и наука по-прежнему пытается разгадать его тайны. У кого-тот возникновение рака - это наследственность, у кого-то нет. Также считается, что причиной возникновения этой болезни может быть радиация и промышленные отходы, неблагоприятная экологическая обстановка, стрессовый образ жизни, курение. Но в том, что причиной заболевания может быть неправильное питание - светилы современной науки не сомневаются.
Продукты для здоровья
Пища оказывает большое влияние на здоровье человека. Продукты, которые мы употребляем в пищу способны как улучшать, так и ухудшать наше самочувствие. Конечно же, при заболевании следует обратиться к врачу, но это не означает, что наше хорошее самочувствие целиком зависит от докторов. Следует научиться регулировать свое здоровье самостоятельно. Важно знать, какие существуют продукты для здоровья , а какие способны нанести вред организму. Правильные продукты дадут дополнительную энергию и питательные вещества, которые помогут повысить сопротивляемость и восприимчивость организма к тем или иным заболеваниям. Далее приведен указатель заболеваний и список продуктов-целителей, которые помогут избавиться от них.