Голодание для похудения
Голодание для похудения должно применяться искусно и продумано. С его помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровиться, очистить организм от шлаков, ядов и токсинов, накопившихся за многие годы.
Поль Брэгг, автор известной методике по голоданию, считает, что ядовитые вещества – основные причины заболеваний. Исследуя, наблюдая и практикуя свою методику более 50 лет, он сделал удивительные выводы. Брэгг твердо убежден, что при помощи голодания можно не только похудеть и довести тело до совершенства, но и обрести поистине богатырское здоровье.
Очищающие диеты
Представьте себе «колено» под посудомоечной раковиной на кухне. Если эту систему разобрать, вы увидите известковый налет, жир и прочие «прелести». Вот, приблизительно то же самое находиться и в нашем организме. Мы также нуждаемся в чистке. Для этого эффективно применять очищающие диеты.
10 эффективных разгрузочных дней
Разгрузочные дни желательно применять всем людям, желающим победить лишний вес. Это своеобразная встряска для организма, зигзаг в питании. Их рекомендуется проводить один, максимум 2 дня в неделю. Это обычно монотонные, односторонние по пищевым веществам дни: белковые, овощные, фруктовые, творожные, молочные и т.п. Чем же так полезен день разгрузки? Читаем далее…