Раздельное питание
Если вы решили покончить с избыточным весом, но не знаете с чего начать, предлагаем вам изучить принцип раздельного питания. Попробуйте питаться по этой системе, и вы поймете, что это не трудно. Уже через месяц ощутите определенную легкость, а главное, сможете привыкнуть к новому ритму, с каждым днем замечая разницу в вашем состоянии.
Раздельное питание Н.А. Семеновой
Раздельное питание Семеновой основывается на правильном сочетании продуктов. Суть ее метода в том, что после очищения организма от токсинов и шлаков, не перегружать и не загрязнять его не совместимыми продуктами. В данной статье Вы найдете описание системы питания по Н.А Семеновой и примерное меню на неделю.Совместимость продуктов
О совместимости продуктов между собой говорится уже давно. Мудрые приверженцы тибетской медицины считают, что употреблять несовместимые продукты, то же самое, что есть яд. При неправильных сочетаниях пищи нарушается кишечное и желудочное пищеварение. Это же касается и переедания. Непереваренная пища - это "лакомый кусочек" для гнилостных бактерий, затем поток токсинов наносит удар по печени, почкам, отравляет весь организм и приводит к множественным заболеваниям. Об этом писал разработчик теории раздельного питания Шелтон. Суть в следующем: если съесть сначала пищу, которая переваривается медленно, а затем быстро перевариваемую, то последняя просто не сможет продвинуться дальше, т.к. мешает пища, которая еще не переварилась. Пользы от этого никакой.