Тест на стресс
Нам всем часто приходится сталкиваться со сложными жизненными ситуациями. Стресс – это реакция на наше отношение к тем или иным ситуациям. Стресс подстерегает нас на каждом шагу: на работе, дома, в общественном транспорте (да в личном тоже), при общении с людьми и даже тогда, когда мы неправильно питаемся. Похудеть, испытывая постоянный дискомфорт – затруднительно. Далее подробнее…
Тест на употребление вредных продуктов
Проведем небольшой тест, который поможет выявить, какое количество вредных продуктов вы употребляете ежедневно. Заодно и выясним, почему некоторые продукты, так любимые многими людьми, считаются вредными. Этот список не такой уж и длинный, но чем реже вы будете употреблять продукты, перечисленные в нем, тем лучше для вашей фигуры и здоровья.
Тест на правильное питание
Часто можно слышать от человека, что он практически ничего не ест, но все равно поправляется.
Так ли это?
Пройдите простой тест, который поможет вам ответить на простой вопрос: « А правильно ли вы питаетесь?»
Тест на выявление обусловленного переедания
Человек в течение жизни приобретает множество различных привычек. К сожалению, переедание также входит в их число. Например, если человек садиться вечером перед телевизором, то ему обязательно надо чем-нибудь похрустеть. А поход в баню для многих - это пиво с чипсами. Таким образом, за свою жизнь человек формирует неправильный стереотип пищевого поведения. Это обусловленная реакция на определенные жизненные ситуации. Есть не тогда, когда человек голоден, а «за компанию» или просто, увидев рекламу продуктов, считается обусловленным переедание.Тест на выявление психогенного переедания
Совершенно понятно, почему современные люди полнеют. Потому что переедают. А вот почему люди переедают? Ведь для нормальной жизнедеятельности и хорошего самочувствия человеку нужно гораздо меньше калорий, чем он потребляет на сегодняшний день. Причина, как всегда, в голове, а точнее в психике.
Переедание можно разделить на психогенное и обусловленное.
