Топ-6 продуктов, богатых фосфором
Не хватает в организме фосфора? Не обязательно покупать в аптеках дорогостоящие препараты. Вы можете восполнить недостаток этого элемента самостоятельно. Прочитайте статью о продуктах, в которых фосфор содержится в изобилии.
Продукты, богатые клетчаткой
Для поддержания организма в хорошем состоянии и тонусе следует придерживаться рационального питания. Важной составляющей такого питания станет необходимое потребление клетчатки.
Она участвует в очень важных пищеварительных процессах, предоставляет должную активность в кишечнике, а также мешает вредным жирам накапливаться.
Японская диета на 13 дней - меню
Японская диета пользуется популярностью у многих девушек, стремящихся сбросить несколько килограмм за небольшой период.
Учитывается, что любое изменение в привычном рационе – стресс для организма.
Ученые о похудении - последние открытия
Замучили себя изнурительным голоданием?
Возникала ли у вас мысль, что еда может помочь похудеть?
Наша статья для вас!
Забудьте о ненужных диетах, прочитав о последних открытиях ученых в области похудения.
Продукты, богатые йодом
Наряду с железом и кальцием, йод встречается в состав всех живущих организмов. Благодаря ему осуществляется работа многих жизненных процессов: обмен веществ, физическое, психическое развитие, рост, репродуктивные процессы, функционирование нервной системы. В организме человека он отвечает за выработку большей части гормонов. Основной из них - гормон щитовидной железы.Диета без жиров
Почти у каждой девушки и женщины наступает такой период в жизни, когда она хочет похудеть. Обратитесь к профессиональному диетологу, и он скажет, что нужно есть меньше жирной пищи. Блюда, к которым привыкли дамы, попадают под такую категорию и менять что-то кардинально многие не хотят.
