Все публикации пользователя volkova - Худеем правильно

Топ-6 продуктов, богатых фосфором

volkova — Fri, 14 Jul 2017 14:36:23 +0300

Не хватает в организме фосфора? Не обязательно покупать в аптеках дорогостоящие препараты. Вы можете восполнить недостаток этого элемента самостоятельно. Прочитайте статью о продуктах, в которых фосфор содержится в изобилии.

Продукты, богатые клетчаткой

volkova — Sat, 29 Oct 2016 17:51:17 +0300

Для поддержания организма в хорошем состоянии и тонусе следует придерживаться рационального питания.
Важной составляющей такого питания станет необходимое потребление клетчатки.
Она участвует в очень важных пищеварительных процессах, предоставляет должную активность в кишечнике, а также мешает вредным жирам накапливаться.

Японская диета на 13 дней - меню

volkova — Mon, 01 Feb 2016 13:56:15 +0300

Японская диета пользуется популярностью у многих девушек, стремящихся сбросить несколько килограмм за небольшой период.

Учитывается, что любое изменение в привычном рационе – стресс для организма.

Ученые о похудении - последние открытия

volkova — Thu, 28 Jan 2016 11:57:58 +0300

Исследования ученых в области похудения
Замучили себя изнурительным голоданием?
Возникала ли у вас мысль, что еда может помочь похудеть?

Наша статья для вас!

Забудьте о ненужных диетах, прочитав о последних открытиях ученых в области похудения.

Продукты, богатые йодом

volkova — Wed, 21 Oct 2015 09:47:00 +0300

Наряду с железом и кальцием, йод встречается в состав всех живущих организмов. Благодаря ему осуществляется работа многих жизненных процессов: обмен веществ, физическое, психическое развитие, рост, репродуктивные процессы, функционирование нервной системы. В организме человека он отвечает за выработку большей части гормонов. Основной из них - гормон щитовидной железы.

Диета без жиров

volkova — Mon, 05 Oct 2015 09:45:00 +0300

Почти у каждой девушки и женщины наступает такой период в жизни, когда она хочет похудеть. Обратитесь к профессиональному диетологу, и он скажет, что нужно есть меньше жирной пищи. Блюда, к которым привыкли дамы, попадают под такую категорию и менять что-то кардинально многие не хотят.

Свекольная диета

volkova — Mon, 21 Sep 2015 09:24:35 +0300

Свекла – это кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Этот овощ в большом количестве содержит пищевые волокна и сложные углеводы. Эти компоненты играют важную роль при работоспособности ЖКТ. При регулярном применении ярко-окрашенного продукта удается создать защитный щит от формирования рака и атеросклероза. Свекла имеет очень низкую калорийность, всего 40 ккал на 100 г. Поэтому ее активно задействуют в качестве основного ингредиента для быстрого похудения.

Плоский живот за 14 дней

volkova — Thu, 20 Aug 2015 13:07:40 +0300

Каждая женщина хочет иметь подтянутый, плоский животик. Но что делать если не хватает времени на посещение фитнес клуба? Упражнения для плоского живота, которые вы увидите в этой статье, не требуют много времени. Но выполнять их надо ежедневно, и тогда результат будет заметен уже через 14 дней. Итак, читаем статью ниже

Овощная диета для похудения - меню на неделю

volkova — Thu, 21 May 2015 14:21:00 +0300

Овощная диета - меню на неделюОвощная диета для похудения – это самый эффективный и приятный способ устранения лишних килограмм.
Такая диета, воздействуя на организм, оказывает стимулирующий эффект.
В результате теряются лишние килограммы и ускоряется процесс метаболизма.
Продолжительность такого питания – 2 недели.

Как похудела Полина Гагарина: особенности и нюансы

volkova — Wed, 06 May 2015 13:46:53 +0300

Диета Полины Гагариной
Проблема лишнего веса – настоящий бич для сотен дам после рождения малыша. Знаменитости не являются исключением.
Полина Гагарина после радостного события весила 75 кг, и это при росте всего 164 см.
Однако сегодня девушка радует глаз точеной фигуркой и идеальными контурами тела.
За минимально короткие сроки певица сбросила почти 30 кг...